告别拖延：使用科学方法重拾动力
March 13, 2025
这篇文章写给每个被拖延症困扰的同学，既写给屏幕前的你，也写给爱拖延的自己。我将结合自己这半年的经验教训，先让各位对拖延症先有个基础的认知，然后再把告别拖延的一套科学方法分享给大家。
简单的番茄工作法却总是用不好？记住这6个技巧！
March 7, 2024
作为一个不爱受管束的自由职业者，我并不热衷于学习所谓的时间管理大法或工作心法。在我看来，最简单的番茄工作法就可以满足绝大多数人来说的时间管理需求。你只需使用计时器，规划出25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，不断地循环往复，就可以度过充实的一天。然而，在碎片化内容和短视频横行的今天，保持专注变得越来越难，因此最简单的方法也需要注意执行细节，否则也会陷入效果不佳或者无法坚持的境地。
康奈尔笔记法：学习办公提效利器（GoodNotes + Notion实战）
November 21, 2023
笔记方法千千万，而康奈尔笔记法（Cornell Note Taking Method）是其中流传最广的一种，也是最实用最简单的一种。相比其他笔记方法，康奈尔笔记法更多应用于学习和知识整理，如果你正在为考试而做准备，那么这个笔记方法将非常适合你。